Sophro-balades
Venez (re)découvrir et pratiquer des exercices simples de cohérence cardiaque et sophrologie de manière originale, en pleine nature (forêt, océan, parc botanique…).
Des expériences sensorielles uniques pour déconnecter, se recentrer et partir à la rencontre de soi-même.
Ces balades en pleine nature se font en petits groupes de 10 personnes max afin de maximiser les bénéfices d’une telle séance.
Toutes les informations pratiques sont données en temps voulu aux personnes inscrites : lieu de rendez-vous, horaire, programme détaillé…
Ces balades sont pour vous si :
- vous êtes surmené.e
- vous avez des troubles du sommeil
- vous avez le cerveau embrouillé
- vous êtes tendu.e
- vous êtes fatigué.e
- vous avez besoin de déconnecter
- vous avez besoin de vous ressourcer
Elles vous apporteront :
- moment pour vous-même
- expérience sensorielle unique
- déconnection totale
- communication avec la Nature
- calme et sérénité
- détente, bien-être
- amélioration de la qualité de votre sommeil
- ressourcement durable
Modalités :
- Dates selon météo et agenda
- Nombre de participants limité
- Tarif : à partir de 12€/pers/balade
- Participation sur réservation uniquement
- Paiement à l’inscription/réservation
Dates des prochaines sophro-balades
Programmation à venir
Inscription/réservation
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