Interventions en entreprise

Pourquoi intégrer mes ateliers dans votre entreprise ?

Le stress en entreprise est une réalité quotidienne qui impacte la concentration, la motivation et la productivité des collaborateurs. Les nouvelles technologies et le monde actuel imposent un rythme effréné aux entreprises et à leurs collaborateurs. Il faut s’adapter en permanence à ce monde en perpétuelle évolution pour maintenir la compétitivité.

Les changements parfois brutaux, les pratiques en évolution permanente, la pression toujours plus présente fragilisent l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Il devient difficile de déconnecter. Et cela peut avoir de lourdes conséquences : performance et/ou motivation en perte de vitesse, stress, burn-out, fatigue, tensions…

Mes ateliers de gestion du stress, basés sur la sophrologie et la cohérence cardiaque, permettent à vos collaborateurs d’expérimenter et d’adopter des réflexes de détente immédiats et durables.

Une méthode accessible à tous

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce, accessible à tous, permettant de reconnecter corps et esprit pour un meilleur équilibre. La respiration, quant à elle, est un outil puissant qui permet de réguler le stress en quelques minutes.

Mêlant informations théoriques simples et exercices pratiques concrets, mes ateliers permettront à vos collaborateurs de :

✅ Comprendre l’impact du stress sur le corps et l’esprit.
✅ Découvrir et expérimenter la cohérence cardiaque, une méthode, simple, efficace et reconnue pour mieux gérer son stress et optimiser son capital santé.
✅ Découvrir et expérimenter des exercices simples qu’ils pourront ensuite pratiquer en toute autonomie (au bureau, avant une réunion, en période de forte pression…)
✅ Améliorer leur concentration et leur bien-être général.

Objectif : des collaborateurs plus sereins, motivés et performants !