L’étincelle intérieure

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34,90 

Osez enfin vous épanouir pleinement !

OSEZ BRILLER !

 

Rallumez la flamme qui sommeille en vous !

Cet ouvrage est bien plus qu’un livre. C’est en quelque sorte une mini thérapie qui vous accompagne au quotidien, comme un compagnon de route, en vous donnant des clés pour vous épanouir dans votre vie, étape par étape.

Ce carnet d’introspection est ainsi un support pour un travail sur soi. Mêlant éléments théoriques et exercices pratiques s’inspirant de différentes pratiques, ce cahier vous guide dans la quête de votre axe d’équilibre, votre chemin de vie ou bien simplement une meilleure connaissance de vous-même.

Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés à chaque thématique abordée (identification de ses valeurs, de ses besoins, se détacher du regard des autres, garder les personnes toxiques à distance, augmenter sa confiance en soi, définir efficacement ses objectifs…). Ces exercices sont issus de différentes pratiques : sophrologie, auto-hypnose, méditation, respiration consciente, TCC, coaching…

LIVRAISON UNIQUEMENT EN FRANCE MÉTROPOLITAINE – (Pour d’autres destinations, me contacter).

Ce cahier d’introspection ne se substitue en aucun cas à un suivi par un thérapeute. Il peut servir de base à un accompagnement sur mesure.

Vous souhaitez aller plus loin ? Réservez un accompagnement premium en 10 séances !

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Cet ouvrage de 136 pages s’articule en deux parties.

• La première (tons bleus) vous invite à un voyage dans votre monde intérieur, à la découverte de vous-même : points forts, faiblesses, valeurs, priorités, barrières… Vous dresserez en quelque sorte un portrait fin de votre personnalité profonde.

• La seconde (tons verts) ouvre le chemin de votre transformation, une avancée pas à pas vers votre épanouissement personnel. En partant de qui vous êtes profondément, vous pourrez définir clairement vos objectifs, lever vos blocages, travailler votre anxiété, développer votre confiance en vous… pour vous épanouir pleinement.

Vous pouvez suivre l‘ordre chronologique des exercices, comme un fil conducteur, ou bien aller et venir au gré de vos envies/besoins, revenir sur certains exercices, en survoler d‘autres qui ne vous parlent pas sur le moment, y revenir.

Ce cahier d’introspection ne se substitue en aucun cas à un suivi par un thérapeute. Il peut servir de base à un accompagnement sur mesure.

Poids 0,345 kg
Dimensions 24 × 16 cm

1 avis pour L’étincelle intérieure

  1. Laurence E.

    Ce cahier m’a beaucoup aidée dans un moment où j’avais complètement perdu mes repères. C’est très bien écrit, les explications sont très claires et les exercices faciles à reproduire. Je recommande vraiment ce livre

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