Je te parle un peu de moi

Raphaële Granger, Sophrologue à Fougères

Je m’appelle Raphaële Granger, je suis née au pied du Mont Blanc et j’ai par la suite beaucoup bougé, toujours à la recherche de nouveaux paysages, nouvelles personnalités, coutumes, connaissances… Je vis aujourd’hui en Bretagne, magnifique terre de légendes, depuis une quinzaine d’années. Femme active, mariée et maman de 4 beaux enfants, je pratique la méditation pleine conscience, la sophrologie et la cohérence cardiaque à titre personnel depuis près de 25 ans.
Je me suis installée en tant que sophrologue à Lécousse il y a quelques années.

Mon parcours

Après avoir travaillé dans des secteurs divers et variés, j’ai eu l’occasion d’accompagner différents profils au fil de mes expériences professionnelles et bénévoles. Suite à un incident médical il y a quelques années et une profonde remise en question, j’ai décidé de changer de vie professionnelle. Donner du sens à tout cela était devenu obsessionnel. L’accompagnement via différentes pratiques est alors apparu telle une évidence.
Je me suis formée pour devenir sophrologue auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie. J’ai également approfondi mes connaissances et compétences en cohérence cardiaque auprès du Dr. O’Hare, médecin spécialiste international du sujet, ainsi qu’en neurosciences et hypnose auprès du Dr. Pencalet, neurochirurgien et Dr. en neurosciences. Je me suis spécialisée dans la gestion du stress, le suivi des burn-out et les accompagnements des femmes de tous âges.
Désireuse de t’accompagner au plus juste, j’enrichis régulièrement mes connaissances et compétences, notamment en psychologie. J’ai ainsi validé une formation de Praticienne en Thérapie Comportementale et Cognitive, ainsi qu’un module sur la thérapie de l’Enfant Intérieur. Je termine actuellement une formation sur les Troubles Anxieux.
Passionnée depuis toujours par l’Humain, j’explore plus largement des thématiques spécifiques : respiration consciente, gestion du stress, suivi des burn-out, gestion des émotions, hypersensibilité, HPI, sommeil, crises de milieu de vie.

Je te reçois en face à face à mon cabinet ou en visio si tu es loin. Je suis également l’auteure du livre L’étincelle intérieure – Comment rallumer la flamme qui sommeille en vous ?

Pourquoi un pissenlit ?

J’ai toujours aimé les pissenlits. Surtout lorsqu’ils deviennent duveteux et qu’un simple vent doux suffit à les faire voyager au gré de son souffle. Ce sont des fleurs à la fois tellement banales et pourtant si extraordinaires lorsqu’on les regarde de près. J’aime associer la sophrologie à leurs graines qui, grâce à leurs fines aigrettes alignées de manière géométriquement parfaite, peuvent essaimer loin et donner vie à d’autres fleurs. C’est ainsi que je perçois ma pratique : des graines semées qui germent tôt ou tard, ici ou là.

Pourquoi Chumani ?

Chumani signifie « goutte de rosée » en amérindien. Cette perle d’eau pure est la source de toute vie sur Terre. Elle permet à de petits animaux de s’hydrater et aux végétaux de s’épanouir et essaimer au gré du souffle du vent, pour que la vie ne s’éteigne jamais. Dans le désert, la goutte de rosée est source d’eau douce et un immense espoir pour lutter contre le manque cruel d’eau potable. Amoureuse inconditionnelle de Nature, je ne pouvais qu’insuffler cette facette dans ma pratique.

Mon cabinet

Je te reçois, sur rendez-vous uniquement, dans mon cabinet situé à Lécousse, en face à face ou en Visio-conférence (sois rassurée : les irréductibles gauloises sont aujourd’hui à la pointe de la technologie et disposent d’une connexion internet au top. Ce sera comme si nous étions réellement en face l’une de l’autre).
J’ai voulu ce lieu simple et chaleureux pour t’accueillir comme tu es, là où tu en es. Tu y seras confortablement installée pour déposer ce qui te travaille en toute sécurité et confidentialité et pourras ainsi cheminer à ton rythme.

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