
Accompagner les jeunes en phobie scolaire
Cette page est pour toi, parent d’un(e) jeune en souffrance
Raphaële Granger
Notre époque présente des facteurs spécifiques favorisant l’apparition de la phobie scolaire : actualité mondiale, pression de la réussite (valorisation excessive de la performance scolaire), hyper-connexion (impact des écrans et réseaux sociaux sur les relations et l’anxiété), effets post-COVID (ruptures de scolarité, anxiété généralisée, modification du rapport à l’école)…
Si elle n’est pas prise en charge adéquatement, la phobie scolaire peut avoir des répercussions importantes et durables. En agissant dès les premiers signes de mal-être, tu mets toutes les chances du côté de ton enfant.
La phobie scolaire, c’est quoi ?
Définition
Également nommée « refus scolaire anxieux », la phobie scolaire se caractérise par une difficulté ou une impossibilité pour un enfant ou un adolescent à se rendre à l’école en raison d’une anxiété majeure et ce, malgré l’absence de pathologie médicale objective expliquant cet évitement.
La phobie scolaire,
ce n’est pas ne pas VOULOIR aller en cours,
c’est ne pas POUVOIR aller en cours.
Signaux d’alerte
- Maux de ventre, nausées, vomissements
- Maux de tête, vertiges
- Troubles du sommeil, fatigue chronique
- Pleurs et crises d’angoisse avant le départ
- Attachement excessif aux parents
- Difficultés de séparation
- Plaintes récurrentes pour éviter l’école
- Refus argumenté d’aller à l’école
- Irritabilité, agressivité face à l’insistance
- Repli sur soi, isolement social
- Refuge dans les activités numériques
Distinction avec les autres formes d’absentéisme
Caractéristiques | Phobie scolaire | École buissonnière | Décrochage scolaire |
Parents informés | Oui | Non | Souvent |
Anxiété | Oui | Faible/Absente | Variable |
Symptômes physiques | Oui | Rares | Variable |
Présence à domicile | Oui | Non | Variable |
Résultats scolaires | Souvent préservés | Variable | en baisse significative |
Pourquoi prendre rendez-vous
Pourquoi consulter ?
Il peut être difficile d’admettre que ton enfant traverse une période compliquée ou qu’il pourrait bénéficier d’un soutien extérieur, mais c’est précisément dans cette reconnaissance que réside une immense force. Prendre cette décision, c’est un acte de courage et surtout de bienveillance envers lui, mais aussi envers toi-même.
Consulter, ce n’est pas simplement demander de l’aide, c’est affirmer haut et fort que tu veux ce qu’il y a de mieux pour ton enfant, que son bien-être est une priorité absolue.
La sophrologie intervient en complément d’une prise en charge globale, et non comme solution unique. Elle s’intègre dans un réseau de soins où chaque professionnel a son rôle.
En prenant rendez-vous, tu offres à ton enfant un espace où il pourra s’exprimer, être compris et recevoir des outils pour aller mieux, en complément d’un suivi pluridisciplinaire essentiel (médecin généraliste/pédiatre, psychologue, pédo-psychiatre, équipe pédagogique)
C’est un premier pas vers un avenir plus serein pour ton enfant (et par ricochet pour son entourage proche : toi !).
Pourquoi je peux aider ton enfant ?

Passionnée depuis toujours par l’humain, je suis sophrologue, coach, et psychopraticienne installée à Lécousse depuis plusieurs années.
À travers ces années de pratique, j’ai développé une expertise solide et une approche profondément humaine, que je mets entièrement à ton service, pour toi et pour ton enfant.
En tant que maman de quatre enfants, j’ai vécu de près les défis et les joies de la parentalité. C’est cette expérience précieuse, enrichie par les enseignements de tous les petits et grands que j’ai eu la chance de croiser, qui nourrit chaque accompagnement que je propose.
Je sais que chaque famille, chaque enfant, chaque situation est unique. C’est avec une écoute attentive, une bienveillance authentique et des outils adaptés que je vous accompagne, ton enfant et toi, et vous aide à traverser cette période délicate.
Ensemble, nous ferons de ce chemin une véritable opportunité de croissance et de sérénité.
Comment je peux accompagner ton enfant
Prendre un moment…
Je te reçois sur rendez-vous avec ton enfant tel(le) qu’il/elle est.
C’est avant tout un moment que tu prends pour lui/elle.
Un moment lors duquel, ton enfant et toi, pourrez déposer ce qui vous amène en toute confiance, en toute sécurité et en toute confidentialité.
Tu pourras ensuite décider si je suis la bonne personne pour accompagner ton enfant, à son rythme, sur le chemin de son mieux-être.
…dans un cadre bienveillant…
C’est dans mon cabinet de Lécousse que je vous reçois, dans une atmosphère d’écoute bienveillante.
Je conçois mes séances pour les enfants de façon à ce qu’elles soient amusantes, créatives et engageantes, avec des exercices qui sont adaptés à l’âge de l’enfant et son niveau de développement.
J’ai créé un lieu accueillant, chaleureux et ludique où ton enfant pourra déposer ses difficultés, ses besoins, ses attentes en toute confidentialité.
…pour grandir sereinement
Chaque chemin est unique.
Pas à pas, au rythme de ton enfant, je l’accompagne de mon mieux vers son mieux-être.
Toi, moi et tous les professionnels acteurs dans le suivi de la phobie scolaire, formons une équipe solide pour aider ton enfant à grandir sereinement.
Au fil de nos séances, je lui transmets des outils adaptés, conçus sur mesure pour et avec elle/lui et l’aide à découvrir les clés de son mieux-être.
Elle/il pourra ensuite évoluer en toute autonomie.
Quelques témoignages
À quoi ressemble mon cabinet




Comment se déroule une séance
Contenu
Une séance s’articule autour de temps d’échange et de pratique d’exercices simples. Je vous reçois, ton enfant et toi, tels que vous êtes, là où vous en êtes sur votre chemin, dans la bienveillance et en lien avec les autres professionnels :
- à mon cabinet
- en visio, exceptionnellement
Durée
Chaque séance dure de 30min pour les plus petits à 45min pour les plus grands.
Chaque parcours, chaque histoire étant unique, lors de notre 1ère séance, je prends le temps qui vous est nécessaire, à ton enfant et toi, pour exprimer votre besoin.
Comment me contacter
📍
Cabinet paramédical
5 rue de la Butte
35133 Lécousse
📞
07.69.61.36.65
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