Quels messages notre corps nous envoie-t-il ? Comment la pratique de la méditation ou de la sophrologie peut nous aider à écouter et répondre efficacement à ces signaux ?
Les messages envoyés par notre corps Lire la suite »
Accordez-vous une pause santé. Prenez le temps de vous connecter avec la nature pendant 20 minutes, au moins 3 fois par semaine pour ressentir les bienfaits apaisants et ressourçants qu’elle offre à votre corps et à votre esprit.
La nature, une alliée santé efficace Lire la suite »
Dans notre vie trépidante, il est facile de se laisser submerger par les préoccupations. Cependant, il est essentiel de d’apprécier les petites choses positives qui se produisent dans notre quotidien.
Les petits bonheurs du quotidien Lire la suite »
