L’Étincelle Intérieure

Avez-vous déjà ressenti comme un manque, une sensation que vous n’exploitez pas pleinement votre potentiel ? Imaginez un instant pouvoir déverrouiller les portes de votre monde intérieur, redécouvrir vos passions et ce qui vous anime réellement. « L’étincelle intérieure » est là pour transformer cette vision en réalité.

Osez enfin vous épanouir pleinement !

Découvrez le pouvoir de votre étincelle intérieure !

Fruit de plusieurs mois de travail et d’années d’accompagnement, cette deuxième édition de ce carnet est imprégnée de mes expériences professionnelles et personnelles, d’une profonde passion, et aussi des retours de lectrices sur la première édition. Cette deuxième édition diffère ainsi quelque peu de la première, notamment sur la forme : papier plus épais et plus propice à l’écriture, espaces d’écriture plus étendus et couverture relookée. J’y ai également ajouté quelques chapitres. Comme pour la première édition, ce livre, que j’ai pris plaisir à concevoir de A à Z est accessible, pratique et efficace.

Vous y trouverez un peu de théorie et surtout de nombreux exercices pratiques, faciles à expérimenter, qui pourront vous servir de base pour un véritable travail d’introspection (que je vous propose en parallèle, à mon cabinet ou en visio-conférence). Vous pourrez suivre – ou pas – le fil conducteur que je suggère et remplir les espaces laissés libres à cet effet au fil des pages.

29,95 €Ajouter au panier

L’Étincelle Intérieure

« L’Étincelle Intérieure » n’est pas simplement un livre, c’est une aventure personnelle transformatrice.
À travers des exercices variés, des techniques apaisantes pour l’esprit et des astuces précieuses, ce guide vous accompagne pas à pas dans un voyage introspectif pour mieux vous connaître et enrichir votre vie. Chaque page vous rapproche d’une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui vous anime.

Dans ce cahier d’introspection, vous trouverez :

• des exercices pour mieux vous connaître, (re)découvrir ce qui vous fait vibrer, vous motive et guide vos choix et actions,
• des questionnements pour identifier vos valeurs, vos besoins,
• des moyens concrets pour surmonter les obstacles personnels, vous détacher du regard d’autrui,
• des techniques pour exorciser vos croyances limitantes et augmenter votre confiance en vous,
• des exercices pour trouver votre chemin de vie,
• des astuces pour définir vos objectifs de vie de manière plus claire…

Ces exercices, issus de différentes pratiques comme la sophrologie, l’auto-hypnose, les TCC et la méditation ou encore la respiration consciente, sont spécialement conçus pour vous offrir une expérience transformatrice. Vous pourrez naviguer à votre rythme, choisir les exercices qui résonnent en vous et prendre le temps d’évoluer.

Ne laissez pas passer cette occasion de rallumer la flamme qui sommeille en vous. Commandez « L’étincelle intérieure » dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie plus épanouie et pleinement réalisée. C’est le moment d’oser briller et de vous épanouir !

LIVRAISON UNIQUEMENT EN FRANCE MÉTROPOLITAINE, BELGIQUE et SUISSE – (Pour d’autres destinations, me contacter). Vous souhaitez aller plus loin ? Réservez un accompagnement premium en 10 séances !

Paroles de lecteurs

Primault Orélie

Utilisateur vérifié

5/5

Un précieux livre empli de belles énergies contagieuses. Merci beaucoup Raphaële pour la création de celui-ci. Je le recommande fortement

Il y a 1 an

L'étincelle intérieure

Anonyme

Utilisateur vérifié

5/5

Ce livre est plus qu'un livre, c'est un compagnon de vie. Vraiment. Il est remarquablement bien conçu. J'ai appris de nombreuses choses et j'apprends ...
Afficher plus

encore. Merci
Afficher moins

Il y a 1 an

L'étincelle intérieure

Sophie Poguet

Utilisateur vérifié

5/5

Agréable à parcourir et avec beaucoup d outils. Une vrai ressource pour des temps calmes et des pensées positives. Bravo Raphaële

Il y a 2 ans

L'étincelle intérieure

Florence

Évaluateur

5/5

Livre parfait pour les personnes qui souhaitent évoluer et en recherche d'une vie plus sereine qui fait sens pour eux. Les exercices pratiques sont vr...
Afficher plus

aiment intéressants et clairs. Le format carnet avec des lignes à compléter en fonction de notre vécu permet de mieux se les approprier. Le petit plus, les images choisies pour illustrer les exercices sont très belles
Afficher moins

Il y a 2 ans

L'étincelle intérieure

Anonyme

Utilisateur vérifié

5/5

Je recommande ce livre à 100%. Il est beau, coloré et ludique. Il donne envie de le lire. Je trouve qu'il m'offre un vrai voyage à l'intérieur de mo...
Afficher plus

i-même, un tête à tête avec moi. Il me permet de m'arrêter un peu chaque jour, sur ce que je ressens, j'arrive à me surprendre moi-même et ce livre me fait comprendre à travers les exercices, simples et rapides, que j'ai oublié de m'occuper de la personne la plus importante : MOI. Ce livre/cahier m'a appris à reconnaître les petites choses qui me font du bien, des petits bonheurs simples que je trouve chaque jour autour de moi, avant je passais à côté sans les voir, aujourd'hui c'est comme s'ils me faisaient un clin d'œil 😉. Il m'aide à mieux me connaître, rebondir suivant les situations, prendre le contrôle de mes émotions et surtout à m'aimer moi-même. Les 2 parties du livre sont bien travaillées et se complètent, l'une permet de se poser les bonnes questions pour mieux se connaître puis l'autre aide à reprendre confiance en soi pour trouver son chemin vers le nouveau moi positif. On voit que l'auteur y a mis tout son cœur. Ce livre est une merveille à lire, relire et travailler pour trouver le bonheur caché en soi, cette étincelle qui doit se rallumer, peut importe notre âge et faire en sorte que notre vie devienne le reflet de cette étincelle. Je conseille donc de foncez l'acheter car en pratiquant cette introspection, peu de temps chaque jour, vous allez (re)créer votre bonheur ... avec en cadeau votre petite dédicace. Seul regret : que ce livre n'ait pas existé plus vite ! Merci à Raphaële 😊
Afficher moins

Il y a 2 ans

L'étincelle intérieure

Pascale B

Utilisateur vérifié

5/5

Ce recueil est pour moi plus qu’un livre, il est devenu un ami. Je m’explique, j’étais mal au travail, dans mes relations et envahie de colère et de ...
Afficher plus

sentiments d’injustice. Ce carnet m’a permis de poser les choses : d’apprendre à me comprendre, analyser et reconnaitre mes émotions, quelles étaient-elles, et pourquoi je ressentais cela. Petit à petit, j’ai appris à m’écouter et donc écouter l’autre. Grâce à ce carnet, je fais la différence entre mes ressentis et ce qui appartient à l’autre. J’ai par la suite appris à poser mes limites et des objectifs réalisables au quotidien. Cela parait compliqué, mais en fait c’est très simple. Ce carnet est rempli d’exercices rapides à mettre en place. Ils sont faciles et malgré tout d’une grande efficacité. Il contient aussi des conseils pratiques et applicables sans contraintes au quotidien dans plusieurs domaines pour diminuer l’anxiété et bien d’autres éléments. Je le recommande vivement et surtout à ce prix-là c’est presque gratuit vu le bien-être qu’il procure.
Afficher moins

Il y a 2 ans

L'étincelle intérieure

Johana B.

Utilisateur vérifié

5/5

Ce livre est très bien conçu. De nombreuses clés pour apprendre à mieux se connaître, analyser ses points forts par le biais de nombreux exercices. Si...
Afficher plus

mple d'utilisation, l'auteur se base sur sa riche expérience de praticienne. Je recommande cet ouvrage !
Afficher moins

Il y a 2 ans

L'étincelle intérieure

Cet ouvrage de 172 pages s’articule en deux parties :

• La première (tons bleus) vous invite à un voyage dans votre monde intérieur, à la découverte de vous-même : points forts, faiblesses, valeurs, priorités, barrières… Vous dresserez en quelque sorte un portrait fin de votre personnalité profonde.
• La seconde (tons verts) ouvre le chemin de votre transformation, une avancée pas à pas vers votre épanouissement personnel. En partant de qui vous êtes profondément, vous pourrez définir clairement vos objectifs, lever vos blocages, travailler votre anxiété, développer votre confiance en vous… pour vous épanouir pleinement.

Vous pouvez suivre l‘ordre chronologique des exercices, comme un fil conducteur, ou bien aller et venir au gré de vos envies/besoins, revenir sur certains exercices, en survoler d‘autres qui ne vous parlent pas sur le moment, y revenir.