L’Étincelle Intérieure

Avez-vous déjà ressenti comme un manque, une sensation que vous n’exploitez pas pleinement votre potentiel ? Imaginez un instant pouvoir déverrouiller les portes de votre monde intérieur, redécouvrir vos passions et ce qui vous anime réellement. « L’étincelle intérieure » est là pour transformer cette vision en réalité.

Osez enfin vous épanouir pleinement !

Ce livre est le fruit de nombreux mois de travail et d’années d’accompagnement. J’y ai mis un peu de moi, en le réalisant de A à Z, beaucoup de mes diverses expériences professionnelles et personnelles, et énormément de coeur.
J’ai voulu ce carnet simple et accessible. Vous y trouverez un peu de théorie et surtout de nombreux exercices pratiques, faciles à expérimenter, qui pourront vous servir de base pour un véritable travail d’introspection (que je vous propose en parallèle, à mon cabinet ou en visio-conférence). Vous pourrez suivre – ou pas – le fil conducteur que je suggère et remplir les espaces laissés libres à cet effet au fil des pages.

L'étincelle intérieure - Cahier d'introspection

« L’Étincelle Intérieure » n’est pas simplement un livre, c’est une aventure personnelle transformatrice.
À travers des exercices variés, des techniques apaisantes pour l’esprit et des astuces précieuses, ce guide vous accompagne pas à pas dans un voyage introspectif pour mieux vous connaître et enrichir votre vie. Chaque page vous rapproche d’une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui vous anime.

Ces exercices, issus de différentes pratiques comme la sophrologie, l’auto-hypnose, les TCC et la méditation ou encore la respiration consciente, sont spécialement conçus pour vous offrir une expérience transformatrice. Vous pourrez naviguer à votre rythme, choisir les exercices qui résonnent en vous et prendre le temps d’évoluer.

Ne laissez pas passer cette occasion de rallumer la flamme qui sommeille en vous. Commandez « L’étincelle intérieure » dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie plus épanouie et pleinement réalisée. C’est le moment d’oser briller et de vous épanouir !

LIVRAISON UNIQUEMENT EN FRANCE MÉTROPOLITAINE – (Pour d’autres destinations, me contacter). Vous souhaitez aller plus loin ? Réservez un accompagnement premium en 10 séances !

Sophie Poguet
Sophie Poguet
Reviewer
5/5

Agréable à parcourir et avec beaucoup d outils. Une vrai ressource pour des temps calmes et des pensées positives. Bravo Raphaële

Il y a 4 semaines
Florence
Florence
Reviewer
5/5
Livre parfait pour les personnes qui souhaitent évoluer et en recherche d'une vie plus sereine qui fait sens pour eux. Les exercices pratiques sont vr...
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Il y a 4 semaines
Anonyme
Anonyme
Reviewer
5/5
Je recommande ce livre à 100%. Il est beau, coloré et ludique. Il donne envie de le lire. Je trouve qu'il m'offre un vrai voyage à l'intérieur de mo...
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Il y a 4 semaines
Pascale B
Pascale B
Reviewer
5/5
Ce recueil est pour moi plus qu’un livre, il est devenu un ami. Je m’explique, j’étais mal au travail, dans mes relations et envahie de colère et de ...
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Il y a 1 mois
Johana B.
Johana B.
Reviewer
5/5
Ce livre est très bien conçu. De nombreuses clés pour apprendre à mieux se connaître, analyser ses points forts par le biais de nombreux exercices. Si...
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Il y a 1 mois
Lydie L.
Lydie L.
Reviewer
5/5
Bonjour, Je viens de finir la lecture du carnet d'introspection "L'étincelle intérieure" et j'en suis ravie. Il est à la portée de tous, et ouvre un...
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Il y a 1 mois
Laurence E.
Laurence E.
Reviewer
5/5
Ce cahier m’a beaucoup aidée dans un moment où j’avais complètement perdu mes repères. C’est très bien écrit, les explications sont très claires et le...
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Il y a 1 mois

Feuilletez le livre ⤵️

Cet ouvrage de 136 pages s’articule en deux parties :

  • La première (tons bleus) vous invite à un voyage dans votre monde intérieur, à la découverte de vous-même : points forts, faiblesses, valeurs, priorités, barrières… Vous dresserez en quelque sorte un portrait fin de votre personnalité profonde.
  • La seconde (tons verts) ouvre le chemin de votre transformation, une avancée pas à pas vers votre épanouissement personnel. En partant de qui vous êtes profondément, vous pourrez définir clairement vos objectifs, lever vos blocages, travailler votre anxiété, développer votre confiance en vous… pour vous épanouir pleinement.

Vous pouvez suivre l‘ordre chronologique des exercices, comme un fil conducteur, ou bien aller et venir au gré de vos envies/besoins, revenir sur certains exercices, en survoler d‘autres qui ne vous parlent pas sur le moment, y revenir.

Ce cahier d’introspection ne se substitue en aucun cas à un suivi par un thérapeute.
Il peut servir de base à un accompagnement sur mesure.

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