Le concept de l’enfant intérieur est une notion psychologique qui a gagné en popularité au fil des années. Cet aspect de notre personnalité joue un rôle essentiel dans la compréhension de notre développement émotionnel et comportemental.
Quels messages notre corps nous envoie-t-il ? Comment la pratique de la méditation ou de la sophrologie peut nous aider à écouter et répondre efficacement à ces signaux ?
Dans notre vie trépidante, il est facile de se laisser submerger par les préoccupations. Cependant, il est essentiel de d’apprécier les petites choses positives qui se produisent dans notre quotidien.
A quoi servent nos émotions ? Comment mieux les réguler retrouver notre équilibre et optimiser notre capital santé ?
Notre valeur n’est pas déterminée par le jugement d’autrui. Si nous avons la sensation d’être sous-estimé.e, il se peut que nous ne soyons pas à notre juste place..
