Le coaching pour retrouver de la clarté
Avancer sur un objectif précis, lever les blocages, décaler ton regard quant à une situation spécifique…
Raphaële Granger
Le coaching ne te dit pas quoi faire. Il t’aide à y voir plus clair pour décider par toi-même et à passer à l’action sans attendre LE moment « parfait ».
Le déroulement d’un coaching
- Un premier échange pour clarifier ton besoin : un appel, gratuit et sans engagement, pour comprendre ta situation et voir si le coaching est la bonne réponse.
- Un objectif que je t’aide à définir : dès la première séance, on clarifie précisément ce que tu veux atteindre pour donner un cap concret à l’accompagnement. On fait le tour de tes ressources intérieures et des éventuels blocages et on définit une feuille de route.
- Des séances pour avancer pas à pas : chaque séance t’aide à prendre du recul, questionner tes freins et te permet de repartir avec des pistes d’action concrètes à mettre en œuvre entre deux rendez-vous. Si nécessaire, on réajuste ta feuille de route, ton objectif ou la durée de ton coaching.
- Un bilan pour ancrer les changements : en fin de parcours, on fait le point sur le chemin parcouru et sur la manière de poursuivre en autonomie.
Actualités
Exemples de sujets travaillés en coaching
Reconversion professionnelle
Clarifier une envie de changement et construire un plan réaliste.
Confiance & estime de soi
Oser prendre la parole, poser ses limites, s’affirmer, libérer son potentiel.
Prise de décision
Sortir de l’indécision sur un choix de vie important (personnel ou professionnel)
Équilibre de vie
Retrouver du temps et de l’énergie pour soi, entre les différentes charges du quotidien.
Leadership et posture pro
Développer son style de management ou sa posture dans l’équipe.
Projet personnel
Passer de l’idée à l’action sur un projet qui te tient à cœur.
Mes parcours ciblés
Pour certaines problématiques précises, un accompagnement structuré sur un nombre de séances défini à l’avance est souvent plus efficace qu’une séance isolée. Je te propose ainsi 3 parcours complets :
Gestion du stress
6 séances d’une heure
au cabinet ou en visio
Un parcours pour comprendre ton fonctionnement face au stress, découvrir et expérimenter des outils de régulation concrets, qui fonctionnent pour TOI et repartir avec un plan d’autonomie durable.
Se reconstruire après un choc
6 à 8 séances d’une heure
au cabinet ou en visio
Maladie, accident, burn-out, divorce… Un accompagnement dans la durée pour traverser une période de rupture et retrouver progressivement de l’élan.
Reprendre confiance en soi
6 séances
au cabinet ou en visio
Un parcours pour identifier ce qui freine ta confiance, retravailler ton rapport à toi-même et repartir avec des appuis concrets au quotidien.
Comment se passent les séances
À mon cabinet de Lécousse
Un cadre calme et confidentiel pour des séances individuelles sur rendez-vous.
En visio, où que tu sois
Même qualité d’écoute et d’accompagnement, ou que tu sois, par appel vidéo. Idéal si tu es éloigné·e ou que ton emploi du temps est serré.
Une fréquence adaptée
En général toutes les 2 à 3 semaines, pour laisser le temps de mettre en pratique entre les séances.
Alors, prêt.e à franchir le premier pas ?
Contacte-moi et échangeons sur tes besoins.
📍
Cabinet paramédical
5 rue de la Butte
35133 Lécousse
📞
+33 (0)7 69 61 36 65
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