Accompagnements pour les particuliers
Sophrologie et coaching
Des approches complémentaires, en cabinet à Lécousse ou en visio,
pour t’aider à retrouver de l’ancrage, de la clarté et de l’énergie dans ton quotidien
Raphaële Granger
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation pour t’aider à te reconnecter à ton corps. Pas besoin d’être « détendu·e de nature » pour la pratiquer : elle s’expérimente, se vit surtout, séance après séance.
Elle s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de souffler, mieux dormir, calmer un mental trop sollicité, préparer sereinement un événement (examen, naissance, changement de vie), etc.
Le coaching
Le coaching t’accompagne pour clarifier une situation, avancer sur un objectif précis (professionnel, personnel, une décision à prendre) et retrouver du mouvement là où tu te sens bloqué·e.
Contrairement à la sophrologie, centrée sur le corps et le ressenti, le coaching travaille davantage sur la réflexion, les prises de conscience et un plan d’action concret, à ton rythme.
Des parcours plus spécifiques
Des bilans de douance, associés – ou non – à des parcours spécialisés au cabinet ou en visio (pour HPI, hypersensibles et multipotentiels qui s’ignorent… ou pas).
C’est pour toi si tu te sens différent.e, atypique, en décalage permanent depuis tout.e petit.e. Que peut-être tu cherches depuis longtemps à rentrer dans les cases, te fondre dans la masse, être « normal.e », sans jamais vraiment y parvenir…
Comment se passent les séances
Un moment pour toi
Chaque séance dure environ 1 heure. Chaque parcours, chaque histoire étant unique, lors de notre 1ère séance, je prends le temps qui t’est nécessaire pour exprimer ton besoin.
À mon cabinet de Lécousse
Un cadre calme et confidentiel pour des séances individuelles sur rendez-vous.
En visio, où que tu sois
Même qualité d’écoute et d’accompagnement, depuis chez toi, par appel vidéo. Idéal si tu es éloigné·e ou que ton emploi du temps est serré.
Alors, prêt.e à franchir le premier pas ?
Pourquoi attendre plus longtemps pour saisir cette opportunité de transformer ta vie ? Ose t’épanouir pleinement. Ose être la meilleure version de toi-même. Prends contact dès maintenant et fais ce premier pas : prends rendez-vous avec toi-même !
📍
Cabinet paramédical
5 rue de la Butte
35133 Lécousse
📞
+33 (0)7 69 61 36 65
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