Je te parle un peu de moi

Raphaële Granger, Sophrologue à Fougères

Mon histoire en quelques lignes

Je suis Raphaële. Atypique née au pied du Mont Blanc, j’ai toujours eu la bougeotte – cette soif de découvrir d’autres horizons, d’autres façons de vivre, d’autres manières de penser. Voilà maintenant une quinzaine d’années que j’ai posé mes valises en Bretagne, cette terre qui me nourrit et m’inspire chaque jour.

Mère de 4 enfants atypiques, épouse, femme active… et pratiquante assidue de méditation, sophrologie et cohérence cardiaque depuis plus de 25 ans. Oui, j’ai commencé bien avant que ce soit « à la mode » – parce que j’aime ça et que ça me fait du bien, tout simplement.

Comment j’en suis arrivée là où je suis aujourd’hui

Pendant des années, j’ai évolué dans le monde de l’entreprise – entrepreneure, manager, coach. J’ai accompagné toutes sortes de profils, dans des contextes pro comme bénévoles. Et puis un jour, j’ai décidé de faire de cette envie profonde d’accompagner les autres mon vrai métier.

Pas par hasard. Plutôt par nécessité intérieure.

Alors je me suis installée à Lécousse comme sophrologue et coach. J’ai décidé de mélanger tout ce que j’avais appris : la sophrologie que je pratiquais depuis si longtemps, le coaching, la psychologie pratique. Mon truc ? Créer des accompagnements qui te ressemblent vraiment, sans formule toute faite.

Ce que j’ai dans ma besace et que je mets à ta disposition

Au fil du temps, j’ai enrichi ma pratique avec des formations poussées :

Cohérence cardiaque avec le Dr. O’Hare (LE spécialiste international)
Neurosciences et hypnose avec le Dr. Pencalet (neurochirurgien et docteur en neurosciences)
Thérapie Comportementale et Cognitive (praticienne certifiée)
Module spécialisé sur les troubles anxieux
Profils atypiques (HPI, HPE, hypersensibilité, multipotentialité, TDAH, TSA…) : des rencontres, des masterclass, des conférences, des livres et surtout, surtout, tout cela au quotidien dans ma famille.

Désireuse de t’accompagner au plus juste, j’enrichis régulièrement mes connaissances.

Mes sujets de prédilection

Ce qui m’anime vraiment ? Comprendre comment on fonctionne. Et plus particulièrement :

Les profils atypiques : HPI (Haut Potentiel Intellectuel), HPE (Haut Potentiel Émotionnel), hypersensibles, multipotentiels… J’aime ces personnes qui ne rentrent pas dans les cases !
La respiration consciente (notre super-pouvoir oublié)
La gestion du stress et des émotions
Les troubles anxieux, qui affectent fréquemment les personnes au fonctionnement atypique
L’accompagnement des burn-out, bore-out ou brown-out
Le sommeil (ou plutôt comment le retrouver)
Les crises de milieu de vie (ces moments de grands questionnements)

Concrètement, comment je travaille

Je te reçois soit à mon cabinet de Lécousse, soit en visio si tu es loin. Et oui, même en Bretagne, Internet fonctionne ! 😉
Mon approche ? Sur-mesure. Point. Je ne crois pas aux recettes miracles qui marchent pour tout le monde. Ce qui compte, c’est toi, tes besoins, ton rythme, tes objectifs.
J’interviens aussi en entreprise quand c’est nécessaire.

Je suis également l’auteure du livre L’étincelle intérieure – Ravivez la flamme qui sommeille en vous !

Pourquoi un pissenlit

J’ai toujours aimé les pissenlits. J’ai toujours trouvé ça injuste qu’on les traite de « mauvaises herbes » alors qu’ils sont magnifiques. Surtout quand ils se transforment en boules duveteuses que le vent fait voyager.
Cette fleur banale qui devient extraordinaire quand on prend le temps de la regarder vraiment… c’est un peu comme nous, non ? Et ces graines qui s’envolent pour donner vie ailleurs – c’est exactement comme ça que je vois mon travail. Je sème des graines qui germeront à leur rythme, quand ce sera le bon moment.

Pourquoi « Chumani »

Cela signifie « Goutte de rosée » en amérindien. Cette petite perle d’eau pure qui permet à la vie de continuer, même dans les endroits les plus arides. Un espoir minuscule et pourtant vital. Comme je suis amoureuse inconditionnelle de la Nature, je ne pouvais pas faire autrement que de l’intégrer dans ma pratique.

Mon cabinet

Je t’accueille sur rendez-vous uniquement, à mon cabinet, en présentiel ou en distanciel. Un lieu que j’ai voulu simple et chaleureux. Pas de chichi, pas de déco froide et impersonnelle. Juste un espace où tu peux poser tes bagages, dire ce qui te pèse, en toute confidentialité. Et avancer à ton rythme, sans pression.