Les messages envoyés par notre corps
Quels messages notre corps nous envoie-t-il ? Comment la pratique de la méditation ou de la sophrologie peut nous aider à écouter et répondre efficacement à ces signaux ?
sophrologie
Intéroception : se connecter à soi-même
Une compréhension profonde de notre être intérieur peut être une clé essentielle pour notre bien-être et notre épanouissement. C’est là qu’intervient l’intéroception, un concept fascinant qui nous invite à nous connecter avec notre ressenti intérieur.