Le livre qui te permet de reprendre le contrôle de ta vie
L’étincelle intérieure
Comment raviver la flamme qui sommeille en toi ?
Chaque personne porte en elle une étincelle de vie, un souffle vibrant d’énergie. Cette étincelle représente notre personnalité profonde, notre vrai moi. Entretenir cette flamme est essentiel, car elle est la source de notre épanouissement et de notre capacité à surmonter les défis. En nourrissant quotidiennement cette étincelle, nous ne nous contentons pas de survivre, nous vivons, nous nous épanouissons pleinement, nous éclairons les voies sombres et inspirons les autres à faire de même. C’est dans cette lumière intérieure que réside le véritable pouvoir de transformation personnelle et collective.
Si tu as déjà ressenti comme un manque, une sensation que tu n’exploites pas pleinement ton potentiel ou que tu vis à côté de ta vie, c’est que ton étincelle intérieure a peut-être du mal à briller comme elle devrait.
Imagine un instant pouvoir déverrouiller les portes de ton monde intérieur, redécouvrir tes passions et ce qui t’anime réellement.
Cela ne se fera pas en un claquement de doigts. C’est une métamorphose qui demande de l’engagement envers toi-même et du temps. Du temps pour toi et avec toi. Cela peut paraître compliqué. C’est en fait bien plus simple qu’il n’y parait.
« L’étincelle intérieure » est là pour t’aider à (re)découvrir le pouvoir de ton étincelle intérieure.
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Pourquoi ce livre peut t’aider à raviver ton étincelle intérieure ?
« L’Étincelle Intérieure » n’est pas simplement un livre, c’est une aventure personnelle transformatrice.
À travers des exercices variés, des techniques apaisantes pour l’esprit et des astuces précieuses, ce guide t’accompagne pas à pas dans un voyage introspectif pour mieux te connaître et enrichir ta vie. Chaque page te rapproche d’une meilleure compréhension de toi-même et de ce qui t’anime.
Dans ce cahier d’introspection, tu trouveras :
- des exercices pour mieux te connaître, (re)découvrir ce qui te fait vibrer, te motive et guide tes choix et actions,
- des questionnements pour identifier tes valeurs, tes besoins,
- des moyens concrets pour surmonter tes obstacles personnels, te détacher du regard d’autrui,
- des techniques pour exorciser tes croyances limitantes et augmenter ta confiance en toi,
- des exercices pour trouver ton chemin de vie,
- des astuces pour définir tes objectifs de vie de manière plus claire…
Ces exercices, issus de différentes pratiques comme la sophrologie, l’auto-hypnose, les TCC et la méditation ou encore la respiration consciente, sont spécialement conçus pour t’offrir une expérience transformatrice. Tu pourras naviguer à ton rythme, choisir les exercices qui résonnent en toi et prendre le temps d’évoluer.
Tu as déjà tout en toi pour évoluer (si tu souhaites réellement transformer ta vie).
Paroles de lectrices
C'est exactement ce qu'il me fallait .J'aime bien les mises en pratique qui sont claires et facile à faire .Et les couleurs douces
Agréable à parcourir et avec beaucoup d outils. Une vrai ressource pour des temps calmes et des pensées positives. Bravo Raphaële
LIVRAISON UNIQUEMENT EN FRANCE MÉTROPOLITAINE – (Pour d’autres destinations, me contacter)
Tu souhaites aller plus loin ? Réserve un accompagnement premium en 10 séances !
En quoi ce livre est-il différent des autres ?
Ce livre est avant tout un compagnon de cheminement. Fais-le tien, approprie-le toi, personnalise-le pour qu’il soit unique. Tu pourras noter dessus tes impressions, répondre aux questions posées ou laisser libre cours à ta réflexion dans les parties spécialement dédiées à cela.
Tu pourras suivre l‘ordre chronologique des pages et des exercices, comme un fil conducteur, ou bien aller et venir au gré de tes envies/besoins, revenir sur certains exercices, en survoler d‘autres qui ne te parlent pas sur le moment, y revenir.
Ce livre s’articule en deux parties :
- La première (tons bleus) t’invite à un voyage dans ton monde intérieur, à la découverte de toi-même : points forts, faiblesses, valeurs, priorités, barrières… Tu dresseras en quelque sorte un portrait fin de ta personnalité profonde.
- La seconde (tons verts) ouvre le chemin de ta transformation, une avancée pas à pas vers ton épanouissement personnel. En partant de qui tu es profondément, tu pourras définir clairement tes objectifs, lever tes blocages, travailler sur ton anxiété, développer ta confiance en toi… pour t’épanouir pleinement.
L’auteure de « L’étincelle intérieure »
Je m’appelle Raphaële Granger, je suis sophrologue, coach et psycho-praticienne, installée en Bretagne.
Ce livre est le fruit de nombreux mois de travail et d’années d’accompagnement. J’y ai mis un peu de moi, en le réalisant de A à Z, beaucoup de mes diverses expériences professionnelles et personnelles, et énormément de coeur.
J’ai voulu ce carnet simple et accessible. Tu y trouveras un peu de théorie et surtout de nombreux exercices pratiques, faciles à expérimenter, qui pourront te servir de base pour un véritable travail d’introspection (que je te propose en parallèle, à mon cabinet ou en visio-conférence). Tu pourras suivre – ou pas – le fil conducteur que je suggère et remplir les espaces laissés libres à cet effet au fil des pages.
Ne laisse pas passer cette occasion de rallumer la flamme qui sommeille en toi. Commande « L’étincelle intérieure » dès aujourd’hui et commence votre voyage vers une vie plus épanouie et pleinement réalisée. C’est le moment d’oser briller et de t’épanouir !
Ce cahier d’introspection ne se substitue en aucun cas à un suivi par un thérapeute.
Il peut servir de base à un accompagnement sur mesure.
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