Ce livret bienveillant et pratique accompagne les adolescents confrontés à la phobie scolaire dans leur parcours vers un mieux-être. Il propose des outils concrets pour apprivoiser l’anxiété scolaire et retrouver confiance en soi.
Contenu de ce livret de 52 pages
Des explications simples sur ce qu’est la phobie scolaire
Une présentation détaillée de 6 émotions majeures
Des exercices de sophrologie pour apprendre à s’apaiser,
Des outils simples pour souffler et avancer à son rythme
Des espaces pour noter ce qui fonctionne, ses progrès
Un espace créatif pour s’exprimer librement
Points forts
✓ Approche bienveillante : langage adapté aux jeunes, sans jugement
✓ Méthode progressive : respect du rythme individuel
✓ Outils pratiques : exercices simples à mettre en œuvre au quotidien
✓ Format nomade : livret compact à emporter partout
Pour qui ?
Adolescents (9-15 ans) en phobie scolaire
Parents cherchant des ressources pour accompagner leur enfant
Professionnels de l’éducation et de la santé mentale
Toute personne confrontée à l’anxiété liée au milieu scolaire
Pour quoi ?
Ce livret peut être utilisé de manière autonome ou en complément d’un suivi professionnel. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique si nécessaire, mais constitue un excellent support pour cheminer vers un mieux-être.
Commandez dès maintenant et offrez un allié bienveillant à votre adolescent.
La phobie scolaire n’est pas de la paresse ou un caprice. C’est une anxiété intense liée à l’école/le collège/le lycée qui peut toucher n’importe qui, même les élèves qui réussissent bien.
Ce carnet est un allié pour traverser les moments difficiles liés à l’école, le collège ou le lycée. Il accompagne le jeune la compréhension de ses émotions et lui propose des outils concrets pour retrouver son équilibre et avancer à son rythme.
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Poids
0,124 kg
Dimensions
24 × 16 cm
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