Souffle… & avance

Retrouver l’équilibre face à la phobie scolaire

Ce livret bienveillant et pratique accompagne les adolescents confrontés à la phobie scolaire dans leur parcours vers un mieux-être. Il propose des outils concrets pour apprivoiser l’anxiété scolaire et retrouver confiance en soi.

Contenu de ce livret  de 52 pages

• Des explications simples sur ce qu’est la phobie scolaire
• Une présentation détaillée de 6 émotions majeures
• Des exercices de sophrologie pour apprendre à s’apaiser,
• Des outils simples pour souffler et avancer à son rythme
• Des espaces pour noter ce qui fonctionne, ses progrès
• Un espace créatif pour s’exprimer librement

Points forts

✓ Approche bienveillante : langage adapté aux jeunes, sans jugement
✓ Méthode progressive : respect du rythme individuel
✓ Outils pratiques : exercices simples à mettre en œuvre au quotidien
✓ Format nomade : livret compact à emporter partout

Pour qui ?

• Adolescents (9-15 ans) en phobie scolaire
• Parents cherchant des ressources pour accompagner leur enfant
• Professionnels de l’éducation et de la santé mentale
• Toute personne confrontée à l’anxiété liée au milieu scolaire

Pour quoi ?

Ce livret peut être utilisé de manière autonome ou en complément d’un suivi professionnel. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique si nécessaire, mais constitue un excellent support pour cheminer vers un mieux-être.

Commandez dès maintenant et offrez un allié bienveillant à votre adolescent.